JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE

Tahukah anda cara yang betul untuk mengambil vitamin? Kalau yang mengambilnya sekaligus tanpa mengikut jadual...vitamin tersebut tidak akan berfungsi dengan sebaiknya kerana terdapat beberapa jenis vitamin yg menghalang penyerapan jika di ambil bersama secara serentak. Ramai yang mengamalkan vitamin tetapi tidak tahu dan tidak ikut jadual pengambilan yang sepatutnya. Patut la kadang tu ada sesetengah yang tidak dapat hasil yang sebetulnya. Rupanya tidak ikut apa yang telah disyorkan. So, lepas ni untuk dapatkan hasil yang ohsem kesan daripada pengambilan vitamin anda tu bolehlah rujuk di sini yer. Mudahan ianya dapat membantu anda...


 

The basic rule are:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) :

Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :

Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Ostematrix (Kalsium) :

Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu

*APA YANG TAK DIGALAKKAN :
Elakkan pengambilan Alfafa bersama Vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:

Selepas breakfast :
B Complex, Vita C, Vitalea

Morning tea break:
Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake)

Selepas Lunch :
Alfalfa ( 3-6 biji) * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...

Afternoon teabreak :
Minum segelas ESP

Selepas Dinner :
Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada)

Sebelum tidur :
Ostematrix

* Jadual ni flexible yer.. bergantung kat individu masing2. Jangan mkn semua sekaligus kalau tak memang xdapat apa manfaat pun dari vitamin tu...dan pastikan anda meminum air putih sebanyak 2liter sehari..

LAGI........LAGI........DAN LAGI......

Vitamin seperti B Complex, GLA Complex , Zinc, Carotomax, Ostematrix (cal/mag) pula hanya makan pada sekali sekala je.(Bagi wanita yang sudah stop breastfeeding n anak dah besar) ~ ikut keperluan n advise yang bersesuaian dengan anda seperti yang disyorkan, jaminan keperluan NUTRISI harian mencukupi. Tetapi untuk dapatkan hasil yang MAKSIMUM memang kena makan hari2 la.

Vita-C, Vitalea n ESP memang kena makan hari2... macam ESP tu memadai 2 scoops dalam hidangan sehari. Boleh pelbagai pulak dengan menambahkannya (shake) dalam minuman kegemaran anda.

Ini cumalah advise dari saya..... 

~Selamat Mencuba ~ 

************************************************************************************

Untuk sebarang pertanyaan: (NAK JADI AHLI PUN BOLEH)

pm/sms/whatsapp 017-4746975 (asma)

@

Add saya di Facebook:

https://www.facebook.com/asma.ailee

https://www.facebook.com/Amaryllishoppe