Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Monday, November 24, 2014

BUKAN MABUK LAUT BUKAN MABUK KETUM

Alhamdulillah....lama membiarkan blog asmarr dot com ni berhabuk tanpa info dan cerita menarik. Bukan apa Allah uji dengan sakit alahan....mabuk oh mabuk.... tapi bukan mabuk laut atau mabuk ketum ye. Ni mabuk special yang Allah kurniakan khas buat ibu-ibu yang hebat macam asma ni. kikiki.... InsyaAllah kalau ada rezeki Amsyar dan Aisy bakal dapat adik. Yeay.....bertambah meriah keluarga Amar dan Asma nanti tau. Setelah 2,3 bulan alah teruk hari ni baru rasa tergerak hati dan ada sedikit kerajinan untuk hadap tulis entry blog ni. Kalau tak sebelum ni hari-hari lemau je pening, loya angin kus-kus....alahaiiii.... sementara nak masuk trimester 3 ni begitulah seadanya sakit yang perlu ditanggung. Allah nak hapuskan dosa-dosa sebelum ni. Sabar dan redha....insyaAllah beroleh ganjaran pahala harapnya Amin.....

Siapa yang selalu alah teruk jugak macam asma ni bila preggy? Angkat kening nak tengok.... Ha alah ni tak sama tiap orang tau. Ada yang tak mengalami sebarang alah langsung. Ada yang cuma 2 minggu pertama selepas tahu preggy je alah dan ada yang berbulan-bulan malah yang sampai nak bersalin pun ada. Bagi yang mengalami alah preggy ni ja yang tahu betapa sukarnya nak hadapi tiap saat yang berlalu tu. Rasa alahaiiiii lambatnya jam tu berdetik. Kalau boleh biarlah cepat malam berlabuh nak tidur. Macam asma ni asma rasa time tidur je tak pening. Hahaha...ye la nama pun tidur memang tak rasa apa lah sebab tak sedar. Tapi once terjaga memang susah nak tidur balik. Huhu.....
Tapi Alhamdulillah berjaya mengharungi detik-detik tu dengan tabah walaupun banyak dugaan dengan karenah anak-anak yang masih kecil, mana nak uruskan hal rumahtangga, hal pejabat. Syukur sangat dikelilingi oleh suami, keluarga dan kawan-kawan seofis yang betul-betul memahami kedaan ini. Sungguh ibu preggy ni sebenarnya perlukan perhatian dan kasih sayang yang sewajarnya. Kalau boleh tu berilah lebih perhatian sedikit berbanding sebelum ni. Time yang sukar macam ni dengan emosi yang kurang stabil ibu-ibu ni cuma mengharapkan kekuatan dari pasangan masing-masing.  Jadi wahai bapak-bapak sekalian hargai, berilah kasih sayang secukupnya, perhatian sewajarnya ketika isteri-isteri anda sedang mengalami fasa-fasa mabuk alah ni. 

Selain belain kasih sayang tu apalah salahnya kalau rendah sedikit ego anda bapak-bapak semua untuk membantu uruskan rumah dan anak-anak. Berilah ruang dan masa cuma 2 @ 3 bulan sahaja untuk isteri anda "beristerirehat" kiranya pencen sekejap dari buat kerja-kerja rumah yang berat tu. Bantulah uruskan anak-anak yang lain contohnya tolong mandikan, pakaikan baju, sediakan makan minum, bangun bancuh susu tengah-tengah malam...Ya Allah pasti ada ganjaran yang Allah berikan pada anda juga. Ha...lepas 2 @ 3 bulan tu bila isteri dah stabil buatlah surat serahan tugas kembali. Simple je....alah tak jatuh pun maruah anda sebagai seorang suami. Malah isteri bertambah sayang lagi tau. Tak percaya try la buat....hihi.... Sekali sekala nak hargai isteri kan dah nama pun isteri sedang sakit tu. Sakit pun sebab bapak-bapak juga jadi tak salah kiranya masing-masing ada sikap tanggungjawab give and take sangat penting. Tolonglah saya merayu pada bapak-bapak janganlah abaikan isteri anda di saat-saat sebegini. Emosi tengah tak stabil tu....jaga-jaga boleh menyebabkan si isteri menjadi sangat murung. Bila murung teruk pasti ada kesan pada bayi dalam kandungan. Tak sayang anak isteri kah? Kalau sayang ringan-ringankanlah tangan anda untuk membantu ye? Boleh?

Okey...cerita bab preggy ni selain nak kena jaga emosi dan beri lebih kasih sayang asma sangat nak titikberatkan tentang pengambilan supplimen ketika hamil. Ada yang cakap alah...buat apa nak ambil supplimen lagi, ubat klinik dah bagi lengkap. Hurm....terpulang jika itu pendapat anda kerana asma punya pendapat sendiri yang berbeza. Firstly Ubat dan Supplimen totally sangat-sangat berbeza. Perbezaan paling ketara kita tau ubat is dadah dan dadah is ubat. Memang tak boleh lari. Kalau sebut ubat okey je kan? Tapi cuba tukar cakap ibu preggy perlu ambil dadah dalam kuantiti yang sepatutnya. Bagi asma walaupun "dalam kuantiti yang sepatutnya" rasanya tak berapa patut kot sebab it still dadah. Kalau boleh asma suka nak elakkan ubat-ubat yang sintetik ni. Ubat selalunya bersifat sementara untuk memberi rasa tahan sakit. Sebab itu asma lebih prefer untuk mengambil supplimen. Tak kisah apa jenis supplimen yang anda nak ambil tapi pastikan ianya betul-betul asli bukan yang sintetik. Kalau tanya asma of course lah Shaklee jadi pilihan. Selain tu memang ambil jugak makanan sunnah yang "asli" macam buah kurma, air zam-zam, buah delima yang ternyata sangat baik untuk kesihatan kita.

Second kenapa asma ambil supplimen sebabnya tengah alah confirm ke kita dapat zat makanan yang secukupnya???? Kalau asyik makan muntah makan muntah...pastu ada yang selera makan pun hilang, nak minum air putih pun tak lalu agak-agak cukup tak zat untuk anda? Untuk anda belum lagi untuk kandungan anda bertambah-tambah tak cukup lah kan??? So, itulah pentingnya untuk ibu preggy ni ambil suplimen ( makanan tambahan ) ha kena mention jugak kang salah anggap. Bukan ubat ye tapi kesannya serupa jugak macam kita ambil ubat tapi paling penting ianya lebih selamat untuk ibu dan bayi. Tanpa perasa dan pewarna tiruan. Pernah tengok perbezaan Obimin dengan Vita lea Shaklee? Yang di buat eksperimen tu??? Ni asma kongsikan gambar di bawah. Kalau masih seronok nak telan obimin pewarna tambahan anda tu lagi silakan....kalau asma tentulah pilih Vitalea shaklee lagi.

OBIMIN VS VITALEA
OBIMIN vs VITA LEA SHAKLEE


Sebab ketika asma suka supplimen shaklee ni adalah kerana ia bukan sahaja untuk preggy banyak lagi benefit dia tau. B Complex tu dapat atasi stress murung yelah emosi tak stabil kan? Lagi baik untuk kulit kita jugak...wah-wah...tambah vita lea aliran darah mengalir cantik je so muka tak lah nampak pucat macam zombie beranak 8 kan? Plus vita lea memberi kita energy tambahan selain HB pun for sure naik cantik. Asma ambil juga Vita C untuk atasi masalah kekurangan vitamin C. Hurm...masalah gusi berdarah settle, kulit pun tak kering. Sebiji vita c tu bersamaan dengan 7 biji buah oren so, asma tak perlu nak makan sampai 7 biji buah oren dah sehari. Jenuh kot nak habiskan...hehehe.... Ada lagi yang asma ambil iaitu item #promosi November 2014 iaitu Omega Guard yang semua pun tahu kandungan DHA dan omega 3 nya adalah hasil dari minyak ikan yang asli bukan ikan pesisiran pantai tau tapi laut dalam yang paling "terbaik". Ha...bila pemilihan ikan pun dari habitat yang baik haruslah hasilnya pun menjadi terbaik. Sangat disyorkan untuk ibu preggy amalkan Omega Guard ni untuk perkembangan otak bayi. Elok ambil di awal kehamilan lagi tau. Nak bayi yang bijak, cerdas dan pintar??? Ambillah Omega Guard okey??? Ibu pun akan ada daya ingatan yang baik jugak. Ibu bijak baby bertambah lah bijaknya....saya suka...saya suka....

Banyak lagi supplimen yang asma nak ambil ni...ostematrik elakkan masalah sembelit. Bagi yang tak suka minum susu sila ambil pil kalsium ini. Badan berkongsi dua sekarang so, perlu tambah pengambilan kalsium untuk tulang-tulang kita lebih sihat cukup keperluan kalsiumnya. Lagi satu yang bestnya ostematrik ni dapat memberikan tidur yang lebih nenyak pada ibu-ibu. Esok bangun pasti "pelaburan" lancar, badan terasa ringan nak mulakan hari baru pun tak lemau dah. Sarapan pulak dengan minuman shake ESP hurmmmm wallargghhhh......kekal bertenaga sepanjang hari tau. Cuba....cuba... wajib cuba... yang tak hamil pun sapa kata tak boleh ambil semua ni??? Bolehlah... sebab ini adalah supplimen bukan ubat orang mengandung. hehehehe.....

SO, ITULAH ANTARA SEBABNYA ASMA SUKA SUPPLIMEN SHAKLEE SEMASA PREGGY NI.


p/s: Doakan asma dikurniakan zuriat perempuan yang bijak, sihat dan solehah ye....amin....



Nak jana pendapatan tambahan? Nak bonus tiap2 bulan? Jom join Shaklee...

Untuk Sebarang Order/Pertanyaan:
pm/sms/whatsapp : 017-4746975 (asma)
Page : https://www.facebook.com/Amaryllishoppe
 
              https://www.facebook.com/asma.ailee
Blog : http://asmarrlurv.blogspot.com/
 
COD AREA ALOR SETAR & JITRA (Jimat Pos...yeay...!!!)



Sunday, September 21, 2014

SUPPLIMEN UNTUK ANDA SI LELAKI MASKULIN

ADAKAH ANDA LELAKI MASKULIN YANG KAMI CARI???? jeng...jeng..jeng......

set lelaki maskulin
Hahaha....maskulin, maskulin...apa yang kita semua tahu tentang istilah lelaki maskulin ni? Betul ke lelaki maskulin @ metroseksual ini sering dikaitkan dengan tanggapan negatif seperti gay, homoseks dan sebagainya? Ha, jangan salah anggap entry asma kali ni bukan nak menyentuh hal-hal sensitiviti seperti ini. Bagi asma itu adalah hak masing-masing untuk gaya penampilan yang mereka hendak bawakan sesuai dengan minat mereka ini yang gemar berfesyen dan menjaga ketrampilan diri. 

set lelaki maskulin 
 
So, janganlah kita semua memberi tanggapan negatif seperti iu seolah-olah mereka yang berpakaian stylo, kemas bergaya ni menjurus ke arah gejala negatif seperti tu. No...no..no....Brad Pitt tu adalah salah satu contoh lelaki maskulin kahwin je dia dengan Angelia Jolie tu kan. Hahahaha....so, tak semua lelaki berpenampilan seperti mereka ini menjerumus ke arah negatif tu. Tepuk dada tanya iman. Ada jugak kita tengok biasa-biasa je last-last gay. Hampeh jugak kan. 
 
set lelaki maskulin

Kalau nak tahu maksud maskulin itu sendiri adalah dikaitakan dengan ciri-ciri kelakian. maksudnya ada kelakian lah kat situ. Bagi asma lelaki maskulin ini lebih kepada mereka yang sangat menitikberatkan dalam penjagaan diri baik dari segi penampilan dalam berfesyen, penjagaan rambut dan wajah, gaya hidup dan pemakanan jugak tau. Sebab tu kita tengok lelaki jenis ini banyak pergi gym badan semua tough-tough je kan. Ambil supplimen apa tu? Oleh itu jom kita skodeng sikit apa supplimen yang sangat sesuai untuk lelaki golongan ini. Yelah penampilan dah stylo, segak bergaya tak kan kesihatan nak diabaikan pulak kan? Kalau diri sihat lagi berganda stylo tu betul tak? hahaha....

Okeylah ini asma nak cadangkan set untuk lelaki yang ada dalam Shaklee.

  • OMEGA GUARD
  • VITA E COMPLEX
  • ZINC
  • CINCH SHAKE
  • ESP
  • COLLAGEN POWDER
  • VIVIX

Kenapa ingat orang lelaki ni tak pandai bersupplimen ni??? No...no...no... golongan maskulin ni kalau nak tahu lagi banyak supplimen yang diorang ambil tau kalah orang perempuan. Malu...malu..malu.... oleh itu kaum-kaum hawa sekalian jagalah diri anda semua. Jangan seronok nak cari jodoh lelaki yang maskulin je tau......



Nak jana pendapatan tambahan? Nak bonus tiap2 bulan? Jom join Shaklee...

Untuk Sebarang Order/Pertanyaan:
pm/sms/whatsapp : 017-4746975 (asma)
Page : https://www.facebook.com/Amaryllishoppe
 
              https://www.facebook.com/asma.ailee
Blog : http://asmarrlurv.blogspot.com/
 
COD AREA ALOR SETAR & JITRA (Jimat Pos...yeay...!!!)



PROSES PENUAAN YANG SIHAT

 

Perubahan Normal Aspek Fizikal



Pengenalan
  • Semasa proses penuaan, kebanyakan warga emas mengalami perubahan-perubahan fungsi badan
  • Perubahan badan warga emas disebabkan oleh proses penuaan sel dan organ di dalam badan. Perubahan ini mungkin mengakibatkan perubahan fungsi badan, rupa bentuk dan pengalaman lain.
  • Sesetengah perubahan adalah ketara, contohnya sebelum umur 50 tahun, kebanyakan warga emas menghadapi masalah melihat objek dekat
  • Perubahan lain yang kurang ketara, contohnya kebanyakan warga emas mengetahui fungsi buah pinggang mereka sudah merosot hanya apabila penyakit buah pinggang sudah terjadi
  • Adalah susah untuk membuat anggaran kadar mana seseorang itu mengalami proses penuaan kerana setiap warga emas melalui proses ini dengan kadar yang berlainan
  • Tambahan pula, bagaimana seseorang itu menjaga diri sendiri akan mempengaruhi proses penuaan mereka
  • Bagaimanapun, perubahan tertentu adalah lebih ketara untuk semua golongan warga emas. Dengan mengetahui perubahan-perubahan yang mungkin akan dihadapi oleh warga emas, ia boleh menolong seseorang itu mengubahsuai diri untuk menghadapi perubahan tersebut

Tanda dan gejala
  • Untuk kebanyakan warga emas, kemerosotan fungsi organ semasa proses penuaan biasanya tidak akan menjejaskan keupayaan badan untuk melakukan aktiviti harian.
  • Warga emas biasanya mengesan kemerosotan fungsi organ hanya apabila melakukan kerja yang memerlukan lebih tenaga atau apabila sesuatu penyakit telah terjadi
  • Sebagai contoh, jumlah darah yang dipam oleh jantung semasa senaman yang berterusan berkurangan dengan umur. Warga emas mungkin mengesan perubahan ini hanya semasa mereka bermain tenis atau joging tetapi bukan semasa mereka sedang berjalan. Mereka mungkin mengesan perubahan fungsi otak hanya apabila mereka cuba belajar pengetahuan baru seperti bahasa baru
  • Kemerosotan fungsi yang lebih ketara biasanya berpunca dari faktor selain daripada proses penuaan sahaja. Masalah paling kerap dihadapi apabila sesuatu penyakit terjadi pada golongan warga emas. Penyakit mungkin menyebabkan kesakitan, kekeliruan, kesukaran pergerakan atau kemurungan
 
 
 
Pencegahan
  • Proses penuaan yang sihat boleh menangguhkan dan mengurangkan perubahan yang tidak diingini semasa proses penuaan
  • Sasaran proses penuaan yang sihat adalah untuk mengekalkan kesihatan fizikal dan mental golongan warga emas, mencegah kejadian penyakit dan memastikan mereka sentiasa aktif dan berdikari
  • Amalan gaya hidup sihat terbukti boleh mengurangkan risiko terjadinya berbagai jenis penyakit yang mungkin boleh berlaku semasa umur meningkat
  • Amalan ini termasuklah mempraktikkan pemakanan seimbang, senaman berkala dan memastikan otak sentiasa cergas. Amalan gaya hidup sihat ini adalah penting untuk menjamin proses penuaan yang sihat
  
ANTARA SUPPLIMEN YANG BOLEH DIAMALKAN UNTUK MELAMBATKAN PROSES PENUAAN ATAUPUN UNTUK MENJAMIN PROSES PENUAAN YANG SIHAT ADALAH SEPERTI BERIKUT:

Asma suggestkan hanya yang berbentuk cecair dan serbuk untuk diminum kerana ianya memudahkan pengambilan bagi golongan ini.


 

Nak jana pendapatan tambahan? Nak bonus tiap2 bulan? Jom join Shaklee...


Untuk Sebarang Order/Pertanyaan:
pm/sms/whatsapp : 017-4746975 (asma)
Page : https://www.facebook.com/Amaryllishoppe
 
              https://www.facebook.com/asma.ailee
Blog : http://asmarrlurv.blogspot.com/
 

COD AREA ALOR SETAR & JITRA (Jimat Pos...yeay...!!!)

KEPENTINGAN DHA UNTUK KANAK-KANAK

DHA (asid dokosaheksaenoik) adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan otak selain daripada zat besi, zink dan asid folik. DHA merupakan sejenis asid lemak omega-3 yang boleh didapati dalam setiap sel pada tubuh.

DHA penting untuk perkembangan otak, mata dan sistem saraf pusat. Kajian yang dijalankan mendapati bayi berusia enam bulan sehingga kanak-kanak dua tahun memerlukan sebanyak 100 miligram DHA untuk perkembangan otak mereka.

DHA merupakan elemen utama yang diperlukan untuk membentuk sel membran neuron yang menjadi penghubung antara sel yang lain serta mempengaruhi fungsi  neurotransmitter acetylcholine dan membantu sel otak berhubung.

Pada usia awal, kanak-kanak memerlukan pelbagai jenis sumber makanan antaranya karbohidrat, lemak, protein, fiber, mineral dan vitamin. DHA adalah salah satu lemak baik yang terdapat di seluruh badan. Ia adalah lemak struktur yang disalurkan terus kepada tisu dalam otak bagi memastikan ia berfungsi dengan baik.
 
Antara kebaikan DHA kepada kanak-kanak adalah:
*Meningkatkan daya fokus
*Perkembangan otak yang baik
*Menajamkan penglihatan
*Meningkatkan sistem imun
*Mencegah ekzema
 
Jumlah DHA yang diperlukan oleh kanak-kanak mengikut usia:
*1 hingga 2 tahun – 100 hingga 120 miligram DHA setiap hari.
*2 hingga 4 tahun – 100 hingga 150 miligram DHA setiap hari.
*4 hingga 6 tahun – 150 hingga 200 miligram DHA setiap hari.
 
Makanan yang kaya DHA:
*Ikan laut seperti tuna, salmon, trout, sardin, ikan bilis mengandungi  10 hingga 100 kali lebih DHA daripada sumber makanan yang bukan berasal dari laut seperti kacang, bijirin penuh dan sayuran hijau.
*Telur, ayam, kekacang, sayur-sayuran seperti brokoli dan alga.

ADAKAH ANDA MEMBELI OMEGA 3 ATAU HANYALAH MINYAK IKAN? PASTIKAN OMEGA GUARD SHAKLEE BARU BELI.

 



 



Nak jana pendapatan tambahan? Nak bonus tiap2 bulan? Jom join Shaklee...



Untuk Sebarang Order/Pertanyaan:
pm/sms/whatsapp : 017-4746975 (asma)
Page : https://www.facebook.com/Amaryllishoppe
 
              https://www.facebook.com/asma.ailee
Blog : http://asmarrlurv.blogspot.com/
 


COD AREA ALOR SETAR & JITRA (Jimat Pos...yeay...!!!)


Tuesday, September 16, 2014

KEBAS TANGAN KETIKA KEHAMILAN

 

CARPAL TUNNEL SYNDROME @ SINDROM TEROWONG KARPUS

Sakit dan kebas pada bahagian tangan dan jari semasa hamil kemungkinan besar disebabkan oleh sindrom terowong karpus (carpal tunnel syndrome). Ia merupakan satu keadaan yang dikaitkan dengan kebengkakan dan peningkatan berat semasa hamil, di mana saraf utama di pergelangan tangan menjadi tertekan.

Syukurlah tidak semua wanita hamil mengalaminya; anggarannya berbeza di antara 20 hingga 60 peratus. Bagi kebanyakan wanita yang mengalaminya, rasa sakit dan kebas itu sedikit sahaja dan bersifat sementara. Ia hilang tidak lama selepas bayi mereka dilahirkan. Namun bagi sesetengah wanita, keadaan ini boleh jadi teruk dan berterusan selama beberapa bulan.

Tanda-tanda Sindrom Terowong Karpus

Simptom-simptom sindrom terowong karpus biasanya lebih teruk pada waktu malam tetapi ia juga boleh menjejaskan aktiviti pada siang hari. Simptom-simptom ini termasuk:
  • sakit, semut-semut, atau rasa mencucuk atau panas biasanya berpusat di ibu jari, jari telunjuk, jari hantu dan separuh jari manis yang terdekat dengan ibu jari;
  • sakit pada bahagian tangan, dan kadang-kala pada bahagian bawah lengan;
  • genggaman yang lemah, terutamanya pada bahagian ibu jari;
  • jari-jari yang terjejas atau tapak tangan menjadi kebas apabila keadaan ini menjadi lebih teruk.
Simptom-simptom sindrom terowong karpus boleh berlaku pada bila-bila masa tetapi biasanya ia berlaku dalam trimester kedua atau ketiga, iaitu apabila tangan anda telah mula membengkak.
Sindrom terowong karpus berlaku dalam kehamilan apabila terowong karpus di pergelangan tangan (tiub laluan saraf ke bahagian tangan dan jari) membengkak dan menekan saraf di dalamnya.

Apabila kehamilan semakin meningkat, wanita sering mengalami bengkak pada bahagian tangan dan pergelangan tangan, begitu juga di pergelangan kaki dan tapak kaki. Oleh sebab inilah sindrom terowong karpus lebih kerap berlaku dalam trimester kedua dan ketiga, iaitu apabila anda lebih berkemungkinan mengalami bengkak-bengkak.

Tekanan pada saraf oleh terowong karpus yang membengkak itulah yang menyebabkan masalah pada saraf utama yang menuju ke tangan anda dan seterusnya saraf-saraf kecil yang menuju ke ibu jari dan jari-jari yang lain.

Tips yang boleh diamalkan
  • tukar posisi tidur tiap kali rasa sakit atau kebas;
  • elakkan tidur beralaskan tangan anda;
  • jika anda rasa sakit ketika tidur, cuba kibas-kibaskan tangan anda sehingga kesakitan atau rasa kebas itu berkurangan;
  • meregangkan pergelangan tangan dan jari dengan kerap sepanjang hari mungkin membantu, namun dalam sesetengah kes ia boleh menyebabkan masalah ini semakin teruk;
  • jika boleh, elakkan tugas-tugas yang memerlukan pergerakan tangan berulang-ulang kerana ini boleh menyebabkan simptom-simptom anda semakin teruk;
  • duduk dengan tangan ditinggikan mungkin membantu, contohnya dengan meletakkan tangan di tempat sandar apabila anda duduk menonton tv di sofa.

Bagaimana jika ianya berterusan selepas kelahiran?

Simptom-simptom sindrom terowong karpus, begitu juga dengan bengkak, biasanya akan hilang selepas anda bersalin. Walau bagaimanapun, jika kesakitan itu berterusan selepas bayi dilahirkan, anda mungkin memerlukan pembedahan kecil untuk menghilangkan tekanan pada saraf median, iaitu saraf yang mengunjur dari lengan atas hingga ke tapak tangan anda.

Semasa pembedahan, satu hirisan kecil akan dibuat pada tapak tangan supaya doktor boleh memotong ligamen karpus transvers, iaitu ligamen yang menekan saraf median apabila terowong karpus membengkak dan menyebabkan saraf ini tidak dapat berfungsi dengan sempurna.

Sebaik sahaja potongan pada ligamen dilakukan, tekanan akan hilang dan membolehkan saraf median berfungsi semula. Sembilan daripada 10 pesakit yang tidak lagi rasa sakit selepas menjalani prosedur ini.

Rujuklah kepada doktor anda jika sakit dan kebas itu mengganggu tidur atau rutin seharian anda. Jangan ambil sebarang ubat penahan sakit tanpa merujuk kepada doktor terlebih dahulu.

Doktor anda mungkin mencadangkan supaya anda memakai anduh pergelangan tangan pada waktu malam dan jika boleh pada waktu siang juga, sekiranya simptom-simptom anda mengganggu aktiviti anda. Anduh ini akan mengekalkan pergelangan tangan anda pada posisi yang memaksimakan ruang dalam terowong karpus dan telah terbukti berguna kepada ramai pesakit sindrom terowong karpus.

Anda mungkin pernah mendengar bahawa pengambilan vitamin B6 setiap hari dapat membantu, tetapi ini hanya benar bagi mereka yang mengalami masalah kekurangan vitamin B6. Jika anda mengamalkan diet yang sihat dan seimbang, anda pasti mendapat kesemua vitamin yang anda perlukan, tidak kiralah samada anda merancang untuk mengambil vitamin antenatal tambahan ataupun tidak.

 

Nak jana pendapatan tambahan? Nak bonus tiap2 bulan? Jom join Shaklee...


Untuk Sebarang Order/Pertanyaan:
pm/sms/whatsapp : 017-4746975 (asma)
Page : https://www.facebook.com/Amaryllishoppe
 
              https://www.facebook.com/asma.ailee
Blog : http://asmarrlurv.blogspot.com/
 

COD AREA ALOR SETAR & JITRA (Jimat Pos...yeay...!!!)



Monday, September 15, 2014

KERAP KENCING TANDA SAKIT OAB


Kerap kencing tanda sakit
Ramai rahsiakan derita buang air kecil yang jadi petanda pundi kencing bermasalah

TAHUKAH anda, kekerapan membuang air kecil sebenarnya turut menentukan tahap kesihatan pundi kencing anda? Lebih sukar lagi, keinginan atau gesaan membuang air kecil bukan sekadar masalah kecil tetapi turut menjadi petanda anda berkemungkinan besar mengalami gejala dikenali pundi kencing terlalu aktif atau Overactive Bladder (OAB).



Apakah puncanya OAB ini? 
Ia disebabkan keadaan pundi kencing yang terlalu aktif sehingga menyebabkan pesakit perlu kerap ke tandas.
Tanda-tanda paling penting OAB adalah rasa terdesak untuk buang air kecil, diikuti kekerapan dan perlu bangun sehingga dua kali atau lebih pada waktu siang atau malam untuk kencing.

Bagaimanapun OAB juga wujud pada individu yang mempunyai sistem saraf yang normal. Sebagai contoh jangkitan saluran kencing, batu karang atau ketumbuhan pundi kencing boleh menyebabkan aktiviti melampau pada otot ‘detrusor’ yang membawa gejala OAB. Apapun, punca sebenar yang menyebabkan OAB masih tidak dapat dipastikan.


OAB adalah penyakit yang disahkan dan boleh dirawat dengan bantuan perubatan. Malah amalan senaman yang betul seperti senaman Kegel untuk melatih otot pelvik; melatih otot vagina; stimulasi elektrikal lantai pelvik selain terapi untuk melatih tabiat buang air kecil yang lebih sistematik boleh membantu.

Jenis ubatan yang digunakan untuk melegakan masalah kesihatan ini ialah Oxybutinin (Ditropan), Tolterodine, Darifenacin dan terbaru dalam kumpulannya ialah Solifenacin atau Vesicare.

Faktor risiko OAB
  •   Usia yang lanjut (20 peratus populasi berusia 70 ke atas mungkin akan melaporkan tanda OAB)
  •   Strok
  •   Kecederaan saraf tunjang
  •   Dementia
  •   Penyakit Parkinson
  •   Diabetes
  •   Pembesaran prostat
  •   Pembedahan prostat
  •   Hamil kembar

Tips tangani OAB
  •   Ambil kira jumlah pengambilan cecair dan waktu pengambilannya.
  •   Jauhi minuman kafein.
  •   Amalkan pengambilan makanan yang kaya dengan serat atau ambillah makanan tambahan yang berserat.
  •   Latih pundi kencing untuk melewatkan sedikit gesaan ke tandas apabila terasa ingin kencing.
  •   Sesetengah orang berhadapan dengan masalah untuk mengosongkan pundi kencing dengan sepenuhnya. Justeru, tunggu beberapa minit selepas membuang air kecil untuk membuang air kecil kali kedua. Ini bagi memastikan pundi kencing benar-benar kosong.
  •   Jadualkan waktu untuk anda membuang air kecil setiap hari. Misalnya, setiap dua atau tiga jam sekali. Ia lebih baik daripada anda ke tandas hanya selepas terasa ingin membuang air kecil.
  •   Lakukan senaman otot lantai pelvik bagi menguatkan otot berkenaan dan saluran kencing anda.
  •   Pakai pelapik seluar dalam bagi mengelakkan anda terkucil.
  •  Kekalkan berat badan yang ideal.  


Nak selesaikan masalah anda ini??? In Shaa Alah Shaklee ada sesuatu untuk anda. Asma syorkan anda mengambil ZINC COMPLEX & OSTEMATRIX ( kalsium, magnesium ) dalam diet harian anda. Ataupun anda boleh mengambil VITA-LEA IRON FORMULA yang lengkap dengan vitamin dan mineral A-Z.


NAK BELI DENGAN HARGA YANG LEBIH MURAH??? DISKAUN LEBIH 20%???

JOM SERTAI KAMI DAN JOIN SEBAGAI PENGEDAR SHAKLEE HARI INI.

BANYAK LAGI PENJIMATAN YANG AKAN ANDA RASAI DAN BONUS-BONUS YANG BERGANDA HEBATNYA.....!!!!!






NAK DAPATKAN DIRECT DARI ASMA CONTACT SEPERTI YANG TERTERA DI BAWAH NI : -



 

Nak jana pendapatan tambahan? Nak bonus tiap2 bulan? Jom join Shaklee...



Untuk Sebarang Order/Pertanyaan:
pm/sms/whatsapp : 017-4746975 (asma)
Page : https://www.facebook.com/Amaryllishoppe
 
              https://www.facebook.com/asma.ailee
Blog : http://asmarrlurv.blogspot.com/


COD AREA ALOR SETAR & JITRA (Jimat Pos...yeay...!!!)


Sunday, September 14, 2014

TESTIMONI HERBAL BLEND LAGI DAN LAGI

Herbal Blend oh Herbal Blend....memang fenomena sangat tau. Sampai hari ni masih belum ada stok di HQ dan semua branch. Haritu dalam tempoh tak sampai sejam dah temporarily out of stock. Nasib baik lah asma sempat rembat untuk stok sendiri dan anak-anak biz ni. Ada lagi berbaki 6 tiub so, sapa yang nak tu boleh cepat-cepat contact asma ok. Jangan risau walaupun tengah xdak sok sekarang ni asma tak naikkan harga pun. Sama ja dengan sebelum-sebelum ni. 

Hari ni asma nak kongsikan dengan semua testimoni-testimoni hangatsssss dari pengguna-pengguna tegar HERBAL BLEND ni. Nama pun MULTI PURPOSE cream kan so banyaklah kegunaannya. Tapi ingat tau cuma untuk sapuan di luar sahaja. Satgi ada yang buat gosok gigi pulak. hehehe....

Okey jom cekidauttt testimoni-testimoni ni....

herbal blend

herbal blend

herbal blend

herbal blend
Selamat Mencuba.....!!!!

NAK BELI DENGAN HARGA YANG LEBIH MURAH??? DISKAUN LEBIH 20%???
JOM SERTAI KAMI DAN JOIN SEBAGAI PENGEDAR SHAKLEE HARI INI.
BANYAK LAGI PENJIMATAN YANG AKAN ANDA RASAI DAN BONUS-BONUS YANG BERGANDA HEBATNYA.....!!!!!


NAK DAPATKAN DIRECT DARI ASMA CONTACT SEPERTI YANG TERTERA DI BAWAH NI : -

 
Nak jana pendapatan tambahan? Nak bonus tiap2 bulan? Jom join Shaklee...

Untuk Sebarang Order/Pertanyaan:
pm/sms/whatsapp : 017-4746975 (asma)
Page : https://www.facebook.com/Amaryllishoppe
 
              https://www.facebook.com/asma.ailee
Blog : http://asmarrlurv.blogspot.com/

COD AREA ALOR SETAR & JITRA (Jimat Pos...yeay...!!!)


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...