Apa yang dimaksudkan dengan sembelit ni...?
Sembelit ialah masalah yang dialami oleh individu yang buang air besar
kurang daripada 3 kali seminggu, yang diikuti oleh mengeran (straining),
sakit sewaktu buang air, dan buang air dengan sukar. Biasanya najis
adalah keras dan berketul ketul dan kering. Individu yang menghidapi
masalah sembelit harus peka dengan penemuan darah atau lendir dalam
najis kerana kewujudan darah atau lendiran mukus boleh membawa petanda
masalah yang lebih serius seperti polyps (ketumbuhan pre kanser) atau
penyakit radang usus besar.
Adakah sembelit semasa hamil boleh menjadi masalah yang serius?
Sembelit bukanlah satu masalah besar bagi kebanyakan wanita hamil, tetapi jika ia berlarutan, maklumkanlah kepada doktor anda.
Kadang-kala, sembelit boleh menyebabkan buasir. Ini boleh jadi menyakitkan, gatal dan tidak selesa, tetapi boleh dirawat menggunakan krim dan minyak untuk mengurangkan simptomnya. Buasir biasanya reda sendiri tidak lama selepas anda bersalin.
Kadang-kala, sembelit boleh menyebabkan buasir. Ini boleh jadi menyakitkan, gatal dan tidak selesa, tetapi boleh dirawat menggunakan krim dan minyak untuk mengurangkan simptomnya. Buasir biasanya reda sendiri tidak lama selepas anda bersalin.
SEKSA SEMBELIT SEMASA BERPANTANG....
Tetapi persoalannya...mampukah kita melalui hari2 berpantang dengan sembelit??? Mesti tidak kan. Keadaan itu kadang2 membuatkan kita stress...ha, bahaya yer puan-puan. Dalam pantang ni sebenarnya kena jauhkan stress2 ni kalau tidak macam2 masalah lagi yg terjadi. MEROYAN, MENANGIS SEBAB STRESS, TIDAK SELESA RASA MACAM NAK MARAH...betul...
Saya sendiri memang mengalami masalah sembelit semasa berpantang tetapi tidak lah sampai tahap MEROYAN kan. hehe...Alhamdulillah dapat kawal lagi sbb stress sembelit ni sebenarnya bukanlah teruk tp ianya membuatkan keadaan kita tidak selesa. tidur xkena duduk xkena, makan tu mulalah nk diet sbb takut nanti kalau makan banyak susah pulak nak membuang kan???
Urm yang pernah alami keadaan macam ni mesti tahu. Masa tu saya belum tahu adanya pil kalsium seperti Ostematrix ni yang dapat mengatasi masalah SEMBELIT ni... Kalau lah tahu dh lama makan. Memang mujarab...Alhamdulillah...semua customer saya yang dah ambil Ostematrix ni memang sangat berpuas hati. Ambil malam...esok pagi2 dah lancar semua. xada senak2 dah senang je.
Alhamdulillah...pasti lancar. hehe...
* Yang tidak berpantang pun boleh ambil pil kasium ni.
Sebab-sebab berlakunya sembelit:
* Kurang serat tetapi lebih makanan berlemak dan gula.
* Kurang minum air.
* Selalu menahan diri daripada membuang air besar.
* Kurang bersenam atau pergerakan, contohnya selepas kemalangan.
* Berkaitan dengan hormon seperti mengandung dan datang haid. Bagi yang mengandung-hormon progesterone yang tinggi meregangkan otot-otot usus menyebabkan sembelit. Disamping itu, janin yang menekan bahagian usus juga menyebabkan sembelit.
* Penyakit-penyakit seperti lupus, sclerosis, parkinson dan penyakit endocrine (kencing manis, hypothyroidism).
* Ubat-ubatan seperti ubat narkotik seperti ubat batuk yang mengandungi codeine, diuretik, anti-histamine, anti-depressant, ubat gastrik yang mengandungi aluminium atau kalsium.
* Makanan tambahan seperti zat besi (iron supplement).
* Irritable bowel syndrome/spastic colon (selalunya orang yang menghadapi masalah ini jugak mengalami cirit birit)
* Penggunaan laxative (ubat sembelit) yang berlebihan boleh menyebabkan berlakunya sembelit. Ubat ini selalu digunakan oleh mereka yang ingin mengurangkan berat badan mereka. Contoh ubat ialah senna (Senokot) dan bisacodyl (Dulcolax)
* Penyakit-penyakit usus seperti diverticulitis. Selalunya ia berlaku bersama-sama dengan demam dan sakit perut (bahagian bawah).
Sedikit Tips lain juga boleh membantu anda atasi masalah SEMBELIT :
- Awasi diet anda. Pastikan anda minum air secukupnya dan lakukan senaman.
- Makan makanan berserat tinggi seperti bijirin bijian penuh, roti bijian penuh dan buah-buahan serta sayur-sayuran segar setiap hari. Jika anda tidak biasa makan makanan berserat tinggi, masukkannya ke dalam diet anda secara beransur-ansur untuk mengelakkan anda mengalami kembung dan angin.
- Minum banyak air atau jus buah-buahan, sekurang-kurangnya lapan gelas sehari. Jus prun juga boleh membantu.
- Bersenam! Berjalan, berenang, menunggang basikal senaman dan yoga kesemuanya boleh membantu mengurangkan sembelit, dan membuatkan anda berasa lebih cergas dan sihat.
- Lastly jom kita ambil suppliment yang kebaboommm ni. Pasti lancar...
untuk sebarang order/pertanyaan :
sms/whatsapp 017-4746975 (asma)
@
Add saya di Facebook :
