SET 3M - SANGAT SESUAI BAGI IBU YANG MENYUSU
APAKAH FUNGSI SUPPLIMENT2 NI UNTUK PENYUSUAN...???
Protein
– Bayi memerlukan protein yang
banyak untuk tumbesaran yang berkekalan dan sempurna. Sumber protein
yang baik seperti protein soya dalam diet penyusuan anda amat penting
untuk pengeluaran susu. Protein membantu dalam membina dan mengekalkan
sel-sel yang menghubungkan setiap bahagian tubuh. Mereka disarankan
untuk mengambil sekurang-kurangnya 3 hidangan protein berkhasiat sehari.
Multivitamin
– Multivitamin menyediakan
vitamin dan mineral penting untuk para ibu yang mana ianya tidak
diperolehi daripada diet harian. Kadar vitamin yang mencukupi membantu
penghasilan susu yang banyak dan berkhasiat di samping menggalakkan
kesihatan ibu dan bayi secara menyeluruh.
Vitamin C
– Dalam satu kajian terhadap para
ibu yang menyusui bayi dan mengambil vitamin C menunjukkan khasiat
vitamin C tersebut tertumpu pada bayi. Oleh itu, menyusui bayi secara
ekskusif dapat melindungi bayi anda dari kekurangan vitamin C. Vitamin C
penting bagi menguatkan sistem imun dan membina kulit, gigi dan gusi
yang sihat.
Vitamin B kompleks
– Vitamin B kompleks
merupakan vitamin yang diperlukan oleh anda dan bayi anda setiap hari
bagi menyokong sistem saraf dan metabolisma yang sihat. Vitamin B
mempunyai pelbagai fungsi termasuk pengeluaran hormon, pembentukan
sel-sel darah merah, penghasilan tenaga untuk sel, dan mengekalkan saraf
serta kulit yang sihat. Ibu yang menyusui bayi perlu mendapatkan
vitamin B kompleks untuk memberikan khasiatnya kepada bayi mereka
melalui susu ibu.
Kalsium
– 40% daripada susu ibu adalah
kalsium. Kalsium diperlukan untuk membina tulang yang sihat dan
pertumbuhan gigi pada bayi. Wanita yang menyusui bayi disarankan
mengambil sebanyak 1300mg kalsium setiap hari.
Alfalfa
– Alfalfa mengandungi banyak
nutrien penting dan pelbagai vitamin seperti vitamin K, A, B1, B6, C, E,
kalsium, zink dan zat besi. Semua bahan-bahan tersebut penting untuk
pertumbuhan dan perkembangan yang sihat. Alfalfa juga digunakan secara
tradisional untuk meningkatkan pengeluaran bekalan susu ibu.
Asid Lemak Omega 3 – Pengambilan dan
tambahan Asid Lemak Omega-3 dalam tempoh penyusuan susu ibu dapat
menggalakkan pengembangan otak dan mata anak. Ia telah dibuktikan secara
saintifik bahawa neuron lebih mudah berubung apabila kandungan Omega 3
lebih banyak di dalam otak. Tambahan pula, tidak ramai kanak-kanak yang
diberi susu ibu mempunyai masalah fungsi otak seperti gangguan
hiperaktif dan masalah tumpuan(ADHD) atau autisme.
sumber : Majalah Shaklee Today
NAK BUAT STOK SUSU MACAM NI JUGAK...???
Jom cuba tips dengan penggunaan SET 3M ni. Susu meriah, pekat, anak pun kenyang...ibu pasti tersenyum lebar.
TIPS AMALAN 3M UNTUK MERIAHKAN SUSU BADAN
- Tahu dan paham konsep supply & demand
- Jika bekerja, pum secara konsisten, paling bagus 2-3 jam sekali
- Minum air banyak, sebanyak 3 liter setiap hari
- Jangan 'STRESS' kalau x kuantiti susu akan merudum
